File-Portal

распорядок дня скачать шаблон

Рейтинг: 4.3/5.0 (584 проголосовавших)

Категория: Шаблоны

Описание

Планируем вместе: распорядок дня для маленькой трудолюбивой пчелки!

распорядок дня скачать шаблон

Распорядок дня скачать шаблонНаш бесплатный красочный шаблон-распорядок поможет детям планировать свой ??день заранее, продумывать все важные дела в увлекательной игровой форме. И совсем неважно, будут ли они строго следовать своим задумкам – красочно оформленный распорядок дня для детей, это скорее игра, которая поможет в будущем правильно и удобно распределять свое время. Главное – начать!

Распорядок дня скачать шаблон Необходимые инструменты и материалы

  • шаблоны распорядка дня в картинках;
  • несколько листов белой бумаги;
  • принтер для распечатки.

Как и любая игровая обучающая деятельность – веселым должен быть сам процесс планирования! Позвольте детям разрисовать и украсить шаблоны так, как им нравится!

Распорядок дня скачать шаблон

Красочный шаблон представляет собой своеобразный ежедневник с пустым циферблатом. Дети могут нарисовать на нем линии, чтобы разделить часы и записать свои планы, составив распорядок дня для себя, раскрасить каждый раздел своим цветом и украсить его так, чтобы показать, насколько им нравится то, или другое занятие.

Распорядок дня для детей – скачать шаблоны

Распорядок дня скачать шаблон

Пожалуйста, помните, что все печатные материалы блога «Умеем сами!» предназначены только для домашнего пользования! Любое коммерческое использование файлов – запрещено правообладателем.

распорядок дня скачать шаблон:

  • скачать
  • скачать
  • Другие статьи

    Примерный режим дня для первоклассника

    Примерный режим дня первоклассника

    Распорядок дня скачать шаблон

    Важным моментом при подготовке первоклассника к школе является режим дня. Его организация требует продуманного подхода, и некоторые нюансы зависят от индивидуальных особенностей ребенка.

    Основные моменты при планировании режима, которые нужно учитывать:

    1. Полноценный сон

    2. Регулярное качественное питание

    3. Активный отдых на свежем воздухе

    4. Специально выделенное время для подготовки домашнего задания.

    Вставать по утрам первокласснику лучше всего за час, полтора до занятий каждый день в одно и то же время. Лучше всего начать жить по режиму заранее, тогда адаптация к школе пройдет гораздо легче.

    Стаскивать ребенка с кровати утром конечно не стоит – пусть он несколько минут полежит и спокойно проснется. Будет замечательно, если в привычку войдет 10 минутная зарядка.

    Что готовить первокласснику на завтрак?

    Первые недели или даже месяцы не пытайтесь приучить малыша к овсянке, если он ее не любит, лучше приготовьте то, что ребенку нравится, так у него с утра не будет лишнего повода похныкать и испортить себе настроение. Взять с собой в школу для перекусов можно фрукты.

    Утренняя прогулка до школы пешком (если недалеко) станет дополнительным полезным временем, проведенным на свежем воздухе.

    Режим дня первоклассника после школы

    После возвращения ребенка из школы, ему нужен полноценный обед и отдых, поэтому не стоит сразу же усаживать первоклассника за рабочий стол для приготовления уроков. Однако здесь стоит обратить внимание на индивидуальный момент – есть дети, которым легче выполнить домашнее задание сразу после школы, но как правило, такая особенность проявляется уже после адаптационного периода в школе.

    Первоклассник в начале учебного года испытывает сильную физическую и психологическую усталость, поэтому ему не помещает короткий (часовой) дневной сон.

    В некоторых школах не дают заданий на дом детям, которые посещают первый класс, но это вовсе не означает, что ничего делать не надо. Будет очень полезно дополнительно почитать с ребенком или закрепить пройденный материал. Для этого лучше всего выделить несколько минут в период до 17.00 – до этих часов мозг лучше всего усваивает информацию.

    Если у ребенка есть желание посещать различные кружки, то предложите ему на выбор – одного дополнительного занятия для первоклассника будет достаточно. В первом классе лучше избегать излишних нагрузок, чтобы адаптация прошла успешнее.

    И не забывайте про укрепление иммунитета – в период адаптации к школе это один из самых важных моментов.

    Успешного учебного года!

    Бесплатно скачать шаблон режима дня в формате А 4 можно по ссылке: готовый шаблон режим дня для распечатки

    Планируем бесплатно

    Планируем бесплатно. Шаблоны для Word и Excel.

    Распорядок дня скачать шаблон

    Word и Excel — самые популярные и успешные продукты компании Microsoft. Несмотря на большое количество бесплатных аналогов, таких как LibreOffice или OpenOffice, найти достойную альтернативу очень сложно. Одно из главных преимуществ и характерных особенностей этих программ — возможность использовать разнообразные шаблоны и заготовки для работы. Шаблоны, такие как таблицы, визитки или резюме, позволяют уделять больше времени для написания грамотного и продуманного текста, а не для создания красивой формы отображения данных.

    Шаблон документов (в разговорной речи — «рыба») — пустая форма документа с комментариями о том, как следует заполнять каждое поле. Другой вариант шаблона — форма документа с уже заполненными полями, которые можно использовать как пример. Шаблоны широко применяются в строго регламентированных отраслях (например бухгалтерии или кадровом делопроизводстве). Примеры простых шаблонов — шаблон резюме или анкета для оформления заграничного паспорта гражданина РФ (из Википедии).

    Широкий выбор бесплатных шаблонов Word и Excel предлагают официальный сайт компании Microsoft (на русском) и vertex42 - руководство по Excel во всем (на английском).

    Все шаблоны разделены по разделам. Хотела бы рассказать, какие шаблоны использую я.

    Неотъемлемой частью моей жизни стал Календарь и Ежедневник.

    Для ведения календаря использую самый простой шаблон Классический календарь на 2013 год (Пн–Вс)

    Распорядок дня скачать шаблон

    Заполнила праздничные даты и каждый месяц вывешиваю 2 месяца на холодильник для заполнения текущих событий. Это календарь семейный, то есть он отделен от работы, только семья и отдых. К планированию уже подтянулся старшенький (почти 4 годика), просит записать "поход в парк" или "в большой магазин". Так мы изучаем дни, цифры и учимся планированию :)

    Пла Для планирования домашних дел и рабочих моментов мне приглянулся шаблон Расписание на день

    4 части-колонки шаблона:

    2. план по времени: временные интервалы можно изменить в третьей вкладке шаблона, а список дел задаем по дате и времени во второй вкладке. Забиваем подряд по дням что и в какой время нам нужно сделать, а уж в шаблоне это все разнесется во вторую и третью колонку.

    В идеале шаблон нужно распечатать на каждый день, меняем дату, меняется и ближайшие дни недели, сдвигаются/меняются заданные дела по дням.

    3. колонка На этой неделе: дела по датам переносятся из второй вкладки шаблона.

    4. Дела и заметки. Можете добавлять те дела, которые не привязаны к конкретной дате, но хотелось бы сделать в течение недели, как появиться время.

    Я планирую все домашние дела и работу один раз - в воскресенье. Каждый день придерживаюсь единого распорядка-забиваю на воскресенье все постоянные дела и оставляю свободные временные интервалы для текущих событий. Распечатываю шаблон 1 раз на всю неделю, а потом только добавляю текущее.

    нирование меню и покупок - экономит ежедневно значительную часть семейного бюджета.

    Шаблон Список покупок помогает мне спланировать покупку продуктов по категориям. Уже меньше попадает в корзину необдуманного, т.к. все по категориям, в супермаркете не прохожу в отдел, где по списку мне ничего не нужно :)

    Распорядок дня скачать шаблон

    Такой, конечно, можно и самим сделать под себя, мне этот готовый вариант подошел.

    Список и меню на неделю висят на холодильнике. Вывешиваю один заполненный, который утверждаю в воскресенье, а один пустой для планов :) Рядом всегда висит на магните ручка. Закончилось что-то из продуктов, раз и записала в список покупок, вспомнили, что давно не ели мантов - взяли и записали на ближайший свободный день в меню.

    Кроме того, мы придерживаемся Системы минус 60, поэтому планирование меню очень помогает избежать спадов.

    Кто еще не начал вести семейный бюджет, рекомендую все же начать, действительно, найдя "пустые" траты в цифрах, начнете правильно планировать.

    Также можно смолоду

    Я веду бюджет через программу, расскажу отдельно, поэтому шаблоны мне не актуальны.

    В преддверии 1-го сентября актуальными становятся шаблоны Расписание уроков

    Я присмотрела Расписание уроков для начальной школы , пока еще в процессе планирования занятий с малышами, чтобы не было, как у нас, порой, сегодня лепим, завтра снова лепим, а про рисование забыли :)

    Распорядок дня скачать шаблон

    Хороший выбор шаблонов для Студентов по планированию времени и своего бюджета.

    Распорядок дня скачать шаблонРаспорядок дня скачать шаблон

    Шаблоны подготовлены на различные темы - Категории шаблонов . Также можно воспользоваться поиском в верхней части страницы

    Надеюсь, мой обзор поможет вам более продуктивно подойти к использованию своего личного времени и средств с помощью таких простых и понятных бесплатных шаблонов.

    У кого в запасе имеются свои шаблоны с удовольствием бы посмотрели/попользовались ;)

    РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА

    Блог Светланы Мининой

    Распорядок дня скачать шаблон

    Режим дня школьника - это чередование труда и отдыха в определенном порядке.

    Режим – слово французское и в переводе означает «управление». В первую очередь это управление своим временем. Но в конечном итоге – и своим здоровьем, и своей жизнью.

    В режиме школьника должно быть все точно распределено: продолжительность учебных занятий в школе и дома, прогулки, регулярность питания, сон, чередование труда и отдыха. И это не случайное требование. Когда человек соблюдает правильный режим, у него вырабатываются условные рефлексы и каждая предыдущая деятельность становится сигналом последующей. Это помогает организму легко и быстро переключаться из одного состояние в другое.

    От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое и психическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.

    Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:

    1. Правильное чередование труда и отдыха.

    3. Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.

    4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.

    5. Определенное время для приготовления домашних заданий.

    6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

    Формируя режим дня школьника учитывайте периоды физического развития. Для разного возраста есть свои особенности. В 6-7 лет отмечается повышенная чувствительность к неблагоприятным внешним факторам и быстрой утомляемостью при обучении. В младшем школьном возрасте продолжаются процессы окостенения и роста скелета, развития мелких мышц кисти и функциональное совершенствование нервной системы. Возраст 11-14 лет характеризуется резкими гормональными сдвигами и интенсивным ростом. Происходит быстрое развитие внутренних органов: сердце растёт быстрее, чем просвет сосудов, и возникает юношеская гипертензия. В 15-18 лет происходит завершение полового созревания, сохраняется преобладание общего возбуждения и психической неуравновешенности. Удачно составленный режим дня поможет преодолеть вашему ребенку трудности, он будет чувствовать себя увереннее, зная последовательность действий.

    Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнастики, которая недаром называется зарядкой, так как прогоняет остатки сонливости и как бы дает заряд бодрости на весь предстоящий день. Комплекс упражнений утренней гимнастики лучше всего согласовать с преподавателем физической культуры или педиатром. По совету школьного врача в гимнастику включаются такие упражнения, которые исправляют нарушения осанки. Желательно включать нагрузку для туловища, мышц рук, ног, брюшного пресса и спины, упражнения на гибкость позвоночника и подвижность тазобедренных суставов.

    Распорядок дня скачать шаблон

    Завтрак обязательно должен быть горячим и довольно плотным, составляя четверть от суточной потребности ребёнка. Хорошо подойдет для завтрака овсяная или гречневая каша, чай и что-то сладкое, например творожный сырок. Прием пищи должен проходить в тихой, спокойной и доброжелательной обстановке. Не разрешайте детям во время еды читать книги и разговаривать. Второй завтрак ребёнок получит в школе.

    Распорядок дня скачать шаблон

    Вернувшись из школы, ребёнок должен пообедать и обязательно отдохнуть. Послеобеденный отдых составит около 1-1,5 часа, без чтения книг и просмотра телевизора. Хорошо если ребенок поспит.

    Распорядок дня скачать шаблон

    Приготовление уроков лучше отложить до 15 - 16 часов дня, соответствующий физиологическому ритму наилучшего усвоения информации.

    Распорядок дня скачать шаблон

    Полтора-два часа свободного времени ребенок может использовать для занятий по интересам (чтение, рисование, игра, просмотр телевизионных передач и др.). В это же время ребенок посещает различные секции: спорт, музыка, рисование, плаванье. Не стоит забывать и о прогулках на свежем воздухе.

    Распорядок дня скачать шаблон Распорядок дня скачать шаблон Распорядок дня скачать шаблон Распорядок дня скачать шаблон

    После ужина наступило время прогулки перед сном.

    Очень важным фактором в режиме дня школьника является сон. Во время сна снижается деятельность физиологических систем организма, и только мозг, сохраняя активность, продолжает перерабатывать полученную в течение дня информацию. Гигиенически полноценным считается сон, имеющий достаточную для данного возраста продолжительность и глубину. Школьник должен спать не менее 9-10,5 час. Оптимальным будет сон с 21.00 до 7.00. Очень важно, чтобы ребенок всегда ложился и вставал в одно и то же время, тогда будет обеспечено и быстрое засыпание, и легкое пробуждение. Перед сном обязательно следует умыться, почистить зубы, помыть ноги и хорошо проветрить комнату.

    7.00-7.30 - Подъем: утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет

    7.50 - 8.20 - Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе

    12.30 - 13.00 - Дорога из школы или прогулка после занятий в школе

    13.30 - 15.00 - Послеобеденный отдых или сон

    15.00 - 17.30 - Приготовление домашних заданий

    17.30 - 19.00 - Прогулки на свежем воздухе , кружки, секции

    19.00 - 20.00 - Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, ручной труд, помощь семье, занятия иностранным языком и пр.)

    с 20.30 Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия - чистка одежды; обуви, умывание)

    Учащиеся как первой, так и второй смены должны вставать в 7 часов утра и ложиться в 20 часов 30 минут — 21 час, а старшие — в 22 часа, самое позднее — в 22 часа 30 минут.

    Конечно, вы можете менять занятия местами, основываясь на предпочтениях и приоритетах вашего ребенка, главное сохранять чередование отдыха и труда.

    (Скачайте бланк "Распорядок дня" , заполните его вместе с ребёнка и помогите ему его соблюдать.)

    Linturbabit117: Страницы

    распорядок дня скачать шаблон

    В классе нет у нас заначек. Ложим все для прямых скачек! Скачать из сайта по прямой ссылке. Режим дня для ребенка, школьника.

    Режим дня Возраст детей 7-9 лет 9-11 лет Пробуждение 7.00 7.00 Утренняя гимнастика, обтирание, душ, уборка постели.

    Распорядок дня скачать шаблон

    Режим дня для первоклассника. (Шаблон)

    Распорядок дня скачать шаблон

    Режим дня для первоклассника. (Шаблон). В классе нет у нас заначек. Ложим все для прямых скачек! Скачать из сайта по прямой ссылке.

    Бесплатные шаблоны для программ Microsoft Word и Excel. Страница разделена на 6 блоков для каждого дня (кроме воскресенья), и удобный шаблон, который можно использовать для школьного расписания.

    Классный уголок, шаблоны оформления стенда весь архив материалов скачать Шаблон оформления Режим дня 34. Шаблон оформления Наш.

    Распорядок дня скачать шаблон

    Режим дня школьника представляет собой распорядок бодрствования и сна, чередования различных видов деятельности и отдыха в.